Mokyklinė kuprinė vaiką lydi beveik kiekvieną dieną, todėl jos svoris yra ne mažiau svarbus nei dydis, dizainas ar skyrių skaičius. Vadovėliai, sąsiuviniai, gertuvė, pietų dėžutė ir sportinė apranga gali greitai padidinti nešamą krūvį. Jei kuprinė nuolat per sunki arba netinkamai sureguliuota, vaikui gali būti nepatogu ją nešti, o kūnas gali pradėti kompensuoti svorį keičiant laikyseną.
Kiek gali sverti pilna mokyklinė kuprinė?
Dažnai rekomenduojama, kad pilnos mokyklinės kuprinės svoris neviršytų maždaug 10 proc. vaiko kūno svorio. Pavyzdžiui, jei mokinys sveria 30 kg, kuprinė su visais joje esančiais daiktais turėtų sverti apie 3 kg ar mažiau. Taip pat svarbus ir pačios tuščios kuprinės svoris. Pradinukui skirta kuprinė turėtų būti kuo lengvesnė, nes didžiąją bendro svorio dalį sudarys mokymosi priemonės.
Renkantis kuprinę verta vertinti ne tik jos išvaizdą, bet ir konstrukciją. Pavyzdžiui, bagsandmore.lt pateikiamame vaikams skirtų kuprinių asortimente galima rinktis skirtingo dydžio, svorio ir konstrukcijos modelius, todėl svarbu kuprinę pritaikyti konkrečiam vaikui, o ne vien jo amžiui.
Kaip suprasti, kad kuprinė vaikui per sunki?
Vien svarstyklių parodymų ne visada pakanka. Apie per didelį krūvį gali signalizuoti ir vaiko elgesys ar kūno padėtis. Verta atkreipti dėmesį, jeigu:
- vaikas užsidėjęs kuprinę smarkiai pasilenkia į priekį;
- dažnai skundžiasi pečių, kaklo ar nugaros nuovargiu;
- kuprinės diržai stipriai įsirėžia į pečius;
- vaikui sunku savarankiškai užsidėti ar nusiimti kuprinę;
- eidamas jis pastebimai keičia įprastą laikyseną.
Pastebėjus tokius požymius pirmiausia naudinga patikrinti kuprinės turinį. Vaikai neretai nešiojasi ankstesnių dienų sąsiuvinius, nereikalingas knygas ar kitus daiktus, kurie nepastebimai padidina bendrą svorį.
Svarbu ne tik svoris, bet ir jo paskirstymas
Net tinkamo svorio kuprinė gali būti nepatogi, jeigu daiktai joje sudėti netvarkingai. Sunkiausius vadovėlius ir kitus daiktus rekomenduojama laikyti kuo arčiau nugaros, o likusį turinį paskirstyti tolygiai į abi puses. Taip sumažinama tikimybė, kad vaikas nešdamas kuprinę kryptų į vieną pusę.
Svarbūs ir reguliuojami, pakankamai platūs pečių diržai. Jie turėtų būti pritaikyti taip, kad kuprinė priglustų prie nugaros ir nekabėtų pernelyg žemai. Papildomas krūtinės ar juosmens diržas gali padėti stabiliau išlaikyti kuprinę judant.
Kuprinės svorį verta tikrinti reguliariai
Vaikui augant keičiasi jo ūgis, kūno svoris ir mokyklinių priemonių kiekis, todėl vieną kartą tinkamai parinktos kuprinės neužtenka. Periodiškai verta ją pasverti, patikrinti diržų ilgį ir kartu su vaiku peržiūrėti turinį. Toks paprastas įprotis padeda išvengti nereikalingo svorio ir užtikrinti, kad kasdien į mokyklą nešama kuprinė būtų kuo patogesnė.
